lundi 8 septembre 2014

Semaine du 8 au 14 septembre 2014

Bonjour à toutes et à tous

Au programme de cette semaine

Les marathoniens: semaine de récupération avec un footing de 75' avec 10 x 30/30

Pour le reste du groupe, nous continuons la préparation physique avec 15 x 30 sec en côte et récupération sur la descente face au garage Citroen

Pensez à donner vos dossiers d'inscription à Raphael (dernier délai le 20 septembre)

Bonne semaine

Francis

Aucun commentaire:

Enregistrer un commentaire

Marathon novembre 2019

Bonjour à toutes et à tous Pour celles et ceux qui sont intéressés par le marathon d'Athènes, je viens de prendre contact avec l'o...