mercredi 17 septembre 2014

Petit rappel

Bonjour

Pour celles et ceux qui ont fait la séance de mardi, ne faites pas de séance de VMA jeudi lors de la séance de Marie-Annick. 

Faire deux séances de VMA dans la semaine est sans intérêt (risque de blessure).

Cependant, vous pouvez effectuer un footing avec 10 Mn allure Semi.

Bonne journée

Francis
à

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