Bonjour à tous
Mardi 19h à la mairie
7 x 3mn recup 1´30
Dimanche, sortie à Poses 9h30
Virginie
3 x 7’ recup 3’ allure marathon
Dimanche sortie en EF de 15 kms avec 2 x 5’ allure marathon
Bonne semaine
Semaine du 11 au 17 mai 2026 Bonjour Mardi : 2 blocs de 10 x 15/15. La recup entre les 2 blocs est de 2' Dimanche : sortie de 17kms
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