Bonjour à toutes et à tous
Cette semaine, nous continuons le travail de VMA en faisant 10 x 1/1 autour de la providence.
Pour les marathoniens, 3 x 15 mn recup 2'
Pour la préparation trail, sortie vers Belbeuf pour un travail sur la côte de Saint Adrien. Pour ceux qui ont des bâtons, prenez-les.
Bonne semaine
Francis
Inscription à :
Publier les commentaires (Atom)
Marathon novembre 2019
Bonjour à toutes et à tous Pour celles et ceux qui sont intéressés par le marathon d'Athènes, je viens de prendre contact avec l'o...
-
Bonjour à toutes et à tous. Au programme de cette semaine Sortie vers St Aubin d'Epinay avec la remontée par les chemins du côté de ...
-
Bonjour à tous, Tout d'abord bravo à nos marathoniens qui ont parcouru les rues parisiennes avec des conditions rendues difficiles par...
-
Bonjour à tous La séance de mardi aura lieu comme mardi dernier au parcours sportif de la forêt de Bord. Le rendez-vous est à 9h. La semaine...
Aucun commentaire:
Enregistrer un commentaire