vendredi 30 juin 2017

Message de l'EAPE

L'EAPE a noué un partenariat avec le Centre ORTHODYNAMICA. 

Dans le cadre du partenariat, nous avons plusieurs avantages :

- Nous avons pu organiser Vendredi dernier un Colloque Sport Santé tourné sur la podologie. Nous tâcherons de renouveler ce colloque chaque année avec des thèmes différents.

- Accessibilité rapide lors de la prise de RDV. 

- Remise de 20% sur les prestations non remboursables par la sécurité sociale + 10% de remise sur la vente des produits Zamst & Compressport. => spécifier lors de votre prise de RDV la remise club.

- Séance de Cryothérapie à 20€ (si 5 licenciés du club viennent en même temps).

Plus d'infos sur l'ensemble des prestations ci-dessous & sur leur site internet.

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Les centres Orthodynamica prennent en charge de manière globale les patients désireux de reprendre ou de perfectionner une activité sportive.
-         Orthopédie : semelle orthopédique sur-mesure pour le sportif, attelle, orthèse et petit appareillage de série ou sur-mesure.
-         Chiropraxie : détecte, prévient et corrige par des manipulations articulaires, les dysfonctionnements de l’appareil locomoteur et de ses conséquences.
-         Naturopathie : bilans de vitalité suivis de conseils personnalisés afin de retrouver l’équilibre par le biais de l’alimentation.
-         Kinésithérapie sportive : réhabilitation, ré-athlétisation et optimisation de la performance.
-         Coaching sportif : accompagnement personnalisé des objectifs sportifs, de performance, de bien être ou perte de poids
-         Pilates : méthode douce de renforcement musculaire qui permet d’améliorer la posture et de lutter contre le mal de dos. En séance individuelle ou en groupe.
-         Laboratoire d’analyse 3D : analyse biomécanique de la course à pied et du mouvement grâce au système 3D VICON, plateforme de pression plantaire ZEBRIS, cabine de posture SAM3D.
-         Cryothérapie corps entier à -140° : en caisson individuel et à l’azote, crée un choc thermique pour des bienfaits rhumatologiques, de récupération musculaire etc.
-         Laboratoire de recherche : centre d’étude pour la publication d’articles scientifiques dans l’analyse du mouvement, la traumatologie et la podologie.
-         Outils technologiques de pointe : 
Ø  VICON – Etude des mouvements 3D
Ø  ZEBRIS – Tapis de capteurs de pression
Ø  SAM3D – Cabine de posturologie en 3D
Ø  HUBER 360 – plateforme d’équilibre postural et de rééducation
Ø  Power-Plate : plateforme vibrante de rééducation
Ø  Cryo-locale : traitement local par le froid
Ø  K-Laser : thérapie locale de régénération tissulaire par laser
Horaires : du lundi au vendredi de 9h à 19h et le samedi de 9h à 12h

dimanche 25 juin 2017

Semaine du 25 au 2 juillet

Bonjour à tous

Au programme, séance de 10 x 1/1 dans le bois de BONSECOURS.

Le rendez-vous se fera exceptionnellement à 19h sur le parking de la halle des sports de BONSECOURS.

Bonne semaine

Francis

lundi 19 juin 2017

Semaine du 19 au 25 juin 2017

Bonjour à tous

Au programme de cette semaine 

- footing avec 10'allure semi dans le bois de BELBEUF.

Pensez à prendre de l'eau!!!

Les résultats du week-end.

Corrida de la neuville

5kms
- 9eme et 2eme F Marie-Annick BOULEIS
-12ème Michel Roobrouck
- 17ème Nathalie HARDY
- 23eme Jean-Philippe GOUMENT
- 24eme Cathy GOUMENT

9,6 kms
- 14eme Philippe DUVAL
- 15eme Christian marteau
- 18ème et 1ère F Laurence MOHORIC
- 20eme Jean-Philippe GOUMENT
- 21eme Francis lamy
- 24eme Frédéric MOREAU
- 32eme Quentin LEBOYER
- 38eme Alain artigue
- 39eme Dany GUEMON
- 55eme David REDOUANI
- 57eme Jocelyne Cinturel

Merci à tous les coureurs qui sont venus au cours de ces 4 éditions car ce fût la 4eme et dernière.

Trail des 5 chateaux à VILLEQUIER : 23,5 Kms et 700m D+

Franck RIGAUDEAU : 2h59
Willy BOINE : 2h42 

Pré inscriptions 2017-2018

Pensez à vous preinscrire en cliquant sur le lien ci-dessous.


Vendredi à 20h, colloque sur les blessures du sportif. Le programme se trouve sur le site du club. 

Bonne semaine

Francis



mercredi 14 juin 2017

Fête du club et pré-inscriptions

Bonjour,

Voici un message du club que je vous fais suivre.

Par ailleurs, les pré inscriptions sont ouvertes.

Celles et ceux qui veulent continuer l'année prochaine ainsi que les autres peuvent renseigner le doodle suivant


Nous vous rappelons que la Fête du Club approche à grands pas le Dimanche 25 Juin 2017 au complexe du Lycée Galilée à Franqueville St Pierre.

Il s'agit d'un moment de vie toutes sections confondues (athlétisme, course hors-stade, marche nordique) important pour notre association où nous aimerions pouvoir rencontrer un maximum d'adhérents.

Une surprise de taille, à ne pas manquer, vous attend à cette occasion !!!

Trouvez ci-dessus le programme détaillé des activités et animations

N'oubliez de vous inscrire en ligne pour une organisation optimale

lundi 12 juin 2017

Semaine du 12 au 18 juin

Bonjour à toutes et à tous 

Au programme de ce mardi.

Direction ST AUBIN d'épinay, la piste cyclable puis remontée direction Boos (par les chemins agricoles et un petit peu de D+ pour les amateurs ;-)

Samedi, la corrida du Chant d'oisel à partir de 17h30 pour le 5kms puis 18h30 pour 9,6kms et 2,5kms (sport adapté).

Le 2,5kms est une nouvelle épreuve ouverte aux handisports en partenariat avec la ligue de Haute-Normandie.

Vous pouvez encore vous inscrire en ligne ou bien sur place.

Les commandes passées pour le marathon de Vienne devraient arriver dans la semaine. La distribution aura lieu mardi prochain ou bien samedi pour celles ou ceux qui viennent à La NEUVILLE (dans la mesure où j'ai bien réceptionné les colis).
La commande effectuée par Joël devrait être disponible mardi prochain.

Bonne semaine

Francis.



vendredi 9 juin 2017

Tenue pour nos déplacements à l'étranger





Bonjour à tous

Comme nous l'avons évoqué plusieurs fois lors de nos déplacements hors de France, l'idée d'avoir un maillot représentant la France avait été évoqué.

Sur vente-privee, vous avez la possibilité d'acheter des tenues qui peuvent nous servir lors de ces déplacements.

Voici une petite idée des produits.

Bonne soirée. Francis





 

Message de l'EAPE

Nous ouvrons à partir de ce soir (Mercredi 31 Mai) les pré-inscriptions 2017-18 pour les "Coureurs déjà inscrits au club cette année". 

A partir du 3 Juillet, nous ouvrirons les places restantes aux "Nouveaux coureurs souhaitant intégrer le club".

Pour se Pré-inscrire:
=> Nous transmettre lors de votre séance (ou si indispo par Email) : votre cours souhaité/nom/prénom
=> Bien valider avec votre coach, le niveau de votre groupe 2017-18, le but étant d'avoir des groupes les plus homogènes possibles.

=> A partir du Lundi 12 Juin, nous transmettre => votre Bulletin d'inscription + Règlement par chèque (Cotisation EAPE + Licence 2017-18)
=> Nous devons fonctionner en deux temps puisque nous ne connaissons pas encore le tarif exact de la Licence "FFA 2017-18". Il devrait être sensiblement le même.

=> Nous vous enverrons par Email le 10/06, le "Bulletin d'inscription 2017-18" indiquant les nouveaux tarifs.

Certificats médicaux :
=> ATTENTION : Un questionnaire vous sera envoyé par la FFA par Email. Bien remplir ce questionnaire !
- Si les résultats du questionnaire sont tous positifs, vous n'aurez pas à transmettre de Certificat Médical pour la saison 2017-18
- Si le questionnaire n'est pas positif, vous devrez nous transmettre un nouveau certificat médical.

=> Si vous souhaitez changer de type de licence (Loisir Running à Compétition), vous devrez obligatoirement nous fournir un nouveau certificat médical avec la mention "Athlétisme en compétition".

lundi 5 juin 2017

Semaine du 5 au 11 juin 2017

Bonjour à toutes et à tous

I. Le Programme

Cette semaine, direction une partie du parcours de la galopette. Direction Celloville puis St Adrien et remontée vers Belbeuf. Selon le timing, soit nous rentrons directement par Belbeuf, soit nous reprenons le chemin des sources. A voir!!!


II. Résultats du week-end et sortie club

Ce week-end a eu lieu la sortie annuelle du club à Radon, commune limitrophe d'Alençon.
Depuis de nombreuses années, la sortie club faisait parti des moments conviviaux que les coureurs sur route inscrivaient à leur calendrier.
Je dis bien "faisait" car cette année, c'est la dernière année qu'a lieu cette sortie.
Bruno a souhaité passer la main mais faute de repreneur....

Un grand merci à Bruno et Jocelyne, ainsi qu'à tous ceux qui ont oeuvré dans l'ombre pour le succès de ces sorties.

Si toutefois quelqu'un veut reprendre l'organisation de cette sortie club, il peut se rapprocher de Bruno qui lui apportera ses précieux conseils.

Les résultats du Trail d'Ecouves

35 kms
- 56 Franck LECERF 4:11:23
- 60 Bruno CINTUREL 4:15:14
- 110 André ORANGE 4:46:25
- 147 Brigitte LECERF 5:19:58

16,8 kms
- 85 Francis LAMY 1:38:05
- 166 Alain ARTIGUE 1:50:27
- 168 Romain GILLET 1:50:27
- 275 Hervé LEBOYER 2:17:05
- 278 Nathalie LAMY 2:17:44
- 292 Jocelyne CINTUREL 2:35:56


Marche

- Corinne GILLET
- Yasmine LEBOYER
- Chantal Orange 



III. Vienne

Pour le moment, nous sommes 40 à faire le déplacement (19 sur le marathon, 2 sur le semi et 4 sur le marathon relais). Pensez à me retourner le fichier que je vous ai envoyé.
Je m'occupe de l'inscription dans la semaine pour le relais.

La prochaine communication pour Vienne aura lieu au mois de février 2018 pour le début de préparation.

Bonne semaine

Francis



Marathon novembre 2019

Bonjour à toutes et à tous Pour celles et ceux qui sont intéressés par le marathon d'Athènes, je viens de prendre contact avec l'o...