mardi 29 juillet 2014

Semaine du 28 juillet au 3 août.

Bonjour à toutes et à tous

Au programme de cette semaine, footing sur les coteaux d'Amfreville et de Mesnil Esnard

Me concernant, c'est la dernière sortie que je fais avec le groupe.
Néanmoins, malgré mon absence, les entraînements continuent. 

A mon retour le 19 août, on reprendra les séances de VMA courtes afin de préparer la nouvelle saison.

Bonne semaine

Francis.

lundi 21 juillet 2014

Semaine du 21 au 27 juillet

Bonjour à tous et à toutes. 

Ce mardi, ce sera un long footing direction le chemin de crown, descente sur amfreville et remontée vers bonsecours. Ça va grimper!!

Bonne journée.

Francis

jeudi 10 juillet 2014

Dossard marathon du Médoc

Bonjour

Benoit Petit ne pouvant aller au marathon du Médoc, l'organisation lui rachète son dossard. 
Si quelqu'un est intéressé, je pense qu'il faudrait contacter très rapidement l'organisation en leur précisant que le dossard de Benoit a été racheté par eux. 

Bonne journée

Francis

lundi 7 juillet 2014

Semaine du 7 au 13 juillet

Bonjour

Ai programme, petite sortie de 75' avec changements de rythmes. 

Jeudi, VMA 12 x 45/30

Bonne semaine

Francis


jeudi 3 juillet 2014

Un petit retour sur l'organisation de notre première Corrida


Message de Philippe DUVAL

Un grand Bravo à Francis et à toute son équipe de ASCO (Annexe de l'EAPE) pour l'organisation de sa Corrida. C'était très convivial, le parcours sympa mais pas facile. pour une première la présence de CB2000 et de notre animateur local (Daniel Robin) était un plus. Dommage que l'EAPE n'était pas plus présente pour rendre à Francis ce qu'il donne tout le long de l'année. La course sur route vit par les grandes épreuves mais également les fêtes de village qui ont mis en exergue les courses sur route il y a une petite trentaine d'année et j'ai l'impression d'avoir vécu une cure de jouvence.
Vivement l'année prochaine pour la 2ème édition.

Marathon novembre 2019

Bonjour à toutes et à tous Pour celles et ceux qui sont intéressés par le marathon d'Athènes, je viens de prendre contact avec l'o...