lundi 27 novembre 2017

Semaine du 27 novembre au 3 décembre

Bonjour à tous.

Au programme de cette semaine

- 4 x 1400 recup 2'30 : C'est le moment de voir l'évolution par rapport à la séance réalisée il y a un mois et demi.
- 60' footing
- Jeudi VMA courte
- samedi 60' footing
- dimanche 75' avec 2 x 7' allure semi. Recup 3'


Je suis en possession de quelques tee-shirts

- Alain Artigue
- Pierrick Billy
- Ludovic Segue


Projet de course 2017

Nous avons l'intention de faire le Trail des Ardennes au mois de juin 2018.

Merci de me contacter si vous êtes intéressés. Date limite le 15 décembre. Ensuite, nous procéderons à la réservation du logement.


Bonne semaine à tous.

Francis

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