dimanche 8 janvier 2017

Semaine du 9 au 15 janvier

Bonjour à toutes et à tous

Merci à toutes celles et tous ceux qui ont répondu au sondage. Je n'avais pas précisé, mais cela concerne également traileurs longue distance.

Au programme de cette semaine, séance  de 15 x 1'/45" au SIVOM. 
Puis direction le gymnase pour continuer la PPG débuté la semaine dernière.

N'oubliez pas que le rendez-vous est à 18h50 pour un départ à 19h00.

Pour les marathoniens du mois d'avril, vous pouvez augmenter le volume d'entraînement (samedi 1h15 et dimanche 1h30)

Bonne semaine

Francis

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