lundi 2 janvier 2017

Semaine du 2 au 8 janvier

Bonjour à tous

Pour cette nouvelle année, nous allons continuer sur une troisième et avant-dernière séance de développement de vitesse. Retour avec le 2 x (10 x 15/15) et une récupération de 4'.
Nous irons au SIVOM sur la piste cyclable qui se trouve le long de la voie de bus. 

Pour ce mois de janvier, l'objectif sera le travail de développement général avec un retour en salle avec gainage (15').

Bonne semaine

Francis

Ps: petite coquille dans mon précèdent message, il s'agit du 13 et non du 21

Aucun commentaire:

Enregistrer un commentaire

Marathon novembre 2019

Bonjour à toutes et à tous Pour celles et ceux qui sont intéressés par le marathon d'Athènes, je viens de prendre contact avec l'o...