Semaine du 27 au 3 mai 2015

Bonjour à toutes et à tous

Au programme de cette semaine

500 recup 1'30 - 1000 recup 2' - 1500 recup 2'30 - 1000 recup 2' - 500

500m à la VMA, le reste allure 10kms

Marathoniens

3 x 12' recup 2'

60' footing 10 30/20

1h30

2h dont 30' allure marathon

Bravo aux coureurs du 10 et Semi du Marais Vernier

RIDEL Patrice 1:30:59

GOUMENT Jean-Philippe 1:35:26

CHEDRU Hervé 1:39:55

BOUST Geraldine 1:42:52

ORANGE Andre 1:43:08

RIDEL Nelly 2:03:08

10kms

MOHORIC Laurence 43:41 2ème SF

Bonne semaine

Francis