Au programme de cette semaine
500 recup 1'30 - 1000 recup 2' - 1500 recup 2'30 - 1000 recup 2' - 500
500m à la VMA, le reste allure 10kms
Marathoniens
3 x 12' recup 2'
60' footing 10 30/20
1h30
2h dont 30' allure marathon
Bravo aux coureurs du 10 et Semi du Marais Vernier
RIDEL Patrice 1:30:59
GOUMENT Jean-Philippe 1:35:26
CHEDRU Hervé 1:39:55
BOUST Geraldine 1:42:52
ORANGE Andre 1:43:08
RIDEL Nelly 2:03:08
10kms
MOHORIC Laurence 43:41 2ème SF
Bonne semaine
Francis
Et toi Francis, quel temps ?
RépondreSupprimerAymeric
J'ai vu les résultats. Moins d'1 H35, tu es affûté :)
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