mardi 21 avril 2015

Semaine du 20 au 26 avril 2015

Bonjour à toutes et à tous

Au programme de ce soir pour tout le monde

20 x 30/30

Les marathoniens : 10 x 30/30

Ce week-end, il y a un 10 kms et un Semi-marathon au Marais Vernier pour les marathoniens

Bonne journée

Francis 

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Semaine du 11 au 17 mai 2026

 Semaine du 11 au 17 mai 2026 Bonjour Mardi : 2 blocs de 10 x 15/15. La recup entre les 2 blocs est de 2' Dimanche : sortie de 17kms