lundi 28 mai 2018

Semaine du 28 mai au 3 juin

Bonjour à tous

Au programme de cette semaine.

Séance de rythme avec au programme le tour du parc Lacoste, la remontée vers Mesnil, la longue ligne droite qui nous permets de redescendre à Amfreville LaMivoie.

La séance est à réaliser allure compétition.

Samedi : 45' de footing
Dimanche :  1h15 de footing avec 20' d'allure semi.
ou Galopée pour les autres

Bonne semaine à tous

Francis

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