Bonjour à tous
Au programme de cette semaine.
Séance de rythme avec au programme le tour du parc Lacoste, la remontée vers Mesnil, la longue ligne droite qui nous permets de redescendre à Amfreville LaMivoie.
La séance est à réaliser allure compétition.
Samedi : 45' de footing
Dimanche : 1h15 de footing avec 20' d'allure semi.
ou Galopée pour les autres
Bonne semaine à tous
Francis
Inscription à :
Publier les commentaires (Atom)
Marathon novembre 2019
Bonjour à toutes et à tous Pour celles et ceux qui sont intéressés par le marathon d'Athènes, je viens de prendre contact avec l'o...
-
Bonjour à toutes et à tous 1. 24 heures Suite au message publié concernant les 24 heures, la date de cette épreuve est le 11 et 12 juin ...
-
Bonjour à tous, Tout d'abord bravo à nos marathoniens qui ont parcouru les rues parisiennes avec des conditions rendues difficiles par...
-
Bonjour à toutes et à tous. Au programme de cette semaine Sortie vers St Aubin d'Epinay avec la remontée par les chemins du côté de ...
Aucun commentaire:
Enregistrer un commentaire