lundi 21 mai 2018

Semaine du 21 au 27 mai

Bonjour à toutes et à tous.

Au programme de cette semaine

Sortie vers St Aubin d'Epinay avec la remontée par les chemins du côté de Boos (Avec quelques changements de rythmes)

Samedi footing 60'
Dimanche 1h30 dont 20' allure semi

Bonne semaine à tous

Francis


Aucun commentaire:

Enregistrer un commentaire

Semaine du 11 au 17 mai 2026

 Semaine du 11 au 17 mai 2026 Bonjour Mardi : 2 blocs de 10 x 15/15. La recup entre les 2 blocs est de 2' Dimanche : sortie de 17kms