dimanche 6 août 2017

Semaine du 7 au 13 août

Bonjour à tous

Au programme de cette semaine

Trail

1h30 avec changement de rythmes sur un parcours vallonné.
Saint Aubin epinay et remontée par boos.

Marathon du Medoc

Semaine cool avec 1h de footing mardi et dimanche 1h30

Bonne semaine

Francis

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Semaine du 11 au 17 mai 2026

 Semaine du 11 au 17 mai 2026 Bonjour Mardi : 2 blocs de 10 x 15/15. La recup entre les 2 blocs est de 2' Dimanche : sortie de 17kms