lundi 23 mars 2015

Semaine du 22 au 29 mars

Bonjour à toutes et à tous

Au programme de demain soir. 

Footing 1h15 avec 10' allure semi-marathon.

La semaine prochaine, nous commencerons la préparation du marathon du Mont Saint Michel.

Bravo à nos finisher du Trail de Paris (Stephane, Nathalie, David, Gilles, Martial, Hervé)

Bonne semaine

Francis

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Semaine du 11 au 17 mai 2026

 Semaine du 11 au 17 mai 2026 Bonjour Mardi : 2 blocs de 10 x 15/15. La recup entre les 2 blocs est de 2' Dimanche : sortie de 17kms