Semaine du 8 au 14 décembre

Bonjour

Au programme de cette semaine, une séance de récupération avec 10 x 30 sec en côte et une récupération sur la descente.

Nous ferons un échauffement de 40 minutes.

Ce mardi est l'anniversaire de Benoit Petit. Benoit, on ne t'oubliera pas!!!

Bonne semaine

Francis