samedi 10 mai 2014

News Marathon de Caen 2014

Bonjour,

Le plan d'entrainement concernant le marathon de Caen a été mis à jour.

Je vous propose d'effectuer la dernière sortie longue au lac de Poses. L'intérêt de cette sortie est le profil très plat de ce parcours. Ceci permettra à chacun de ne pas voir l'allure spécifique modifiée par les diverses montées et descentes que l'on peut rencontrer sur le plateau.

Il faut penser à l'occasion de cette sortie de tester le matériel (gels, short, débardeur, etc....). Cela limitera les mauvaises surprises le jour J.

Benoit Petit étant blessé,  il ne sera pas des nôtres à Caen. Bon rétablissement.

Bon courage à toutes et à tous.

Francis

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