mardi 4 février 2014

Semaine du 3 au 9 fevrier

Début de préparation au Semi-marathon

Au programme 3 x 10' allure Semi-marathon. Recup 2'

Bon courage

1 commentaire:

  1. Nous avons bien suivi les consignes par contre désolés nous n'avons pas ajouté 500m de plus ou 1min de plus ou encore raccourcir à 1 min de recup avant le dernier tour ...

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