lundi 31 juillet 2017

Semaine du 31 juillet au 6 août

Bonjour à tous

Demain sortie direction Bois du Roule.

Pour les marathoniens du Médoc le programme est le suivant :

1h30 avec 10' de changement d'allure (cela peut se faire par des montées descentes)

1h20 samedi
2h30 allure lente

Pensez à vous pré-inscrire pour la prochaine saison

Bravo à Marie GRENDEL finisher de la 6000 D

Bonne semaine

Francis

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