lundi 31 août 2015

Semaine du 31 apût au 5 septembre

Bonjour à toutes et à tous


Au programme de ce mardi:

Pour la préparation semi-marathon:

- mardi 3 x 8/3 allure 10 kms
- mercredi footing 1h
- Jeudi 20 x 30/30
- samedi 60'
- dimanche 75' dont 15' allure semi

Pour les autres

10 x 30/30 dans le parc à côté de Citroën



Les résultats de ce week-end. Je sais que François a participé à un trail pendant les vacances, envoie-moi si tu peux les résultats (Merci). Par ailleurs, n'hésitez pas à m'envoyer par mail vos résultats afin que je les mette sur mon blog.


Agon-coutainville

211 CINTUREL Jocelyne 1h09'42''
330 ORANGE André 1h12'00
347 CINTUREL Bruno 1h12'45"
480 CHEDRU Herve 1h17'06"
773 LEBOYER Quentin 1h33'29"

Semi d'Heudebouville et 10km

MARTEAU Christian 59'56 finissant avec Camille

LAMY Francis 1h43'56"
PETIT Benoit 1h55'05"

CCC

Bravo Jean-Yves. Finisher à la CCC. Cela te fait des points pour l'UTMB.

Echappée-Belle

Participation de Nicolas. Malheureusement, les conditions n'étaient pas réunies pour qu'il faisse une course dans de bonnes conditions. (Arrêt au 38ème km en plus de 11 heures). Les premiers kilomètres ont été fait à 1,8 km/h de moyenne. C'était plus une randonnée qu'une course!!!

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