Pour cette rentrée, j'ai prévu une séance de reprise 5 x 30/30 + 5 x 1/1 + 5 x 30/30 + 5 x 1/1 soit 15' de travail à la VMA.
Le dimanche 1h20 de footing dont 15' allure Semi
Bonne semaine
Francis
Bonjour à tous Avant la reprise officielle, je vous propose encore une sortie à la Neuville. RDV 18h50 devant la supérette le Panier Symp...
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