Rassure toi j'ai mal aux quadriceps aussi :-) J'avance peut être mais on s'est surtout tiré un peu la bourre... 650 de d+ c'est pas beaucoup. Sur 24 km il faudrait plutôt envisager 1100 de d+ pour être dans le bon ratio pour les templiers. C'était bien sympa comme sortie.
sortie faite , mal aux cuisses : il avance le nicolas
RépondreSupprimerpour info nicolas on a fait juste 650 de d+ pour les 24 km
Rassure toi j'ai mal aux quadriceps aussi :-) J'avance peut être mais on s'est surtout tiré un peu la bourre...
Supprimer650 de d+ c'est pas beaucoup. Sur 24 km il faudrait plutôt envisager 1100 de d+ pour être dans le bon ratio pour les templiers. C'était bien sympa comme sortie.