lundi 4 août 2014

Semaine du 4 au 11 août.

Bonjour

Cette semaine, c'est Bruno qui vous accompagnera dans une sortie du côté de St Léger du Bourg Denis

Bon footing

Cette semaine, je publierai les plans d'entraînement du marathon de Chicago, de la Reinette ainsi que la préparait des templiers

Bonne semaine

Francis

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Semaine du 11 au 17 mai 2026

 Semaine du 11 au 17 mai 2026 Bonjour Mardi : 2 blocs de 10 x 15/15. La recup entre les 2 blocs est de 2' Dimanche : sortie de 17kms