mardi 7 janvier 2014

Semaine du 6 au 12 janvier

Meilleurs vœux à tous

Pour commencer l'année et une reprise en douceur, 2 x 1' - 2' - 3' recup moitié du temps. 
Francis

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Semaine du 11 au 17 mai 2026

 Semaine du 11 au 17 mai 2026 Bonjour Mardi : 2 blocs de 10 x 15/15. La recup entre les 2 blocs est de 2' Dimanche : sortie de 17kms