lundi 22 juin 2015

Fin de saison

Bonjour à tous

La saison va se terminer d'ici quelques semaines. Dans quelques semaines, les premiers seront partis en vacances....

Après cette saison bien riche en performances, certains pourront s'accorder une petite coupure de 10 jours afin de préparer la nouvelle saison.

Profitez-en pour faire du vélo, de la rando, ...

Cependant, pour ceux qui ont fait leur coupure, les entrainements continuent pendant l'été et jusqu'au 10 août.

Dès mon retour vers le 25, on recommencera la VMA par du 30/30 afin de ce remettre en condition pour les objectifs à venir.

Pensez à aller voir votre médecin pour votre certificat médical. Les licences se renouvellent à compter du 1er septembre.

Le programme de la rentrée:
- test VMA,
- Grand Raid de la Réunion
- Championnat de France de Semi-marathon
- marathon du Val de Reuil
- marathon du Medoc,
- marathon de Florence
- 10 kms de Rouen
- Ekiden

Voilà!!

Bonnes vacances à ceux qui partent

Francis

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