Pour la reprise, nous allons faire de la VMA courte du type 30/30 avec à la fin, une petite séance de gainage + travail de quadri!!!
Bonne journée
Francis
Bonjour à tous Mardi 19h à la mairie 7 x 3mn recup 1´30 Dimanche, sortie à Poses 9h30 Virginie 3 x 7’ recup 3’ allure marathon Dimanche sor...
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