dimanche 8 décembre 2013

Mardi 10 décembre

Au programme de ce mardi

10 x 200 m allure VMA récupération 35 secondes

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Semaine du 11 au 17 mai 2026

 Semaine du 11 au 17 mai 2026 Bonjour Mardi : 2 blocs de 10 x 15/15. La recup entre les 2 blocs est de 2' Dimanche : sortie de 17kms