Pentathlon du 22 juin

Bonjour

Voici un message de Raphaël concernant. Le pentathlon du 22 juin. 

Bonne fin de journée

Francis

----------------

Le Pentathlon de l'EAPE "édition 2014" est prévu le Dimanche 22 Juin sur le stade Galilée de Franqueville St-Pierre. 

Rendez-vous incontournable de la saison, la fête du club rassemblera les 3 sections : que vous soyez athlètes/parent, marcheur nordique ou coureur sur route, vous êtes les bienvenus !

Toutes les infos sont en pièce jointe.

Vous pouvez vous inscrire jusqu'au SAMEDI 7 JUIN, plus que 4jours !!

Sportivement

 

Raphaël GERARDIN

Entente Athlétique du Plateau Est

06-75-50-82-54

Corrida du chant d'oiseau

Bonjour à toutes et à tous

Le samedi 21 juin, j'organise avec Sébastien, Benoit et l'association sportive du chant d'Oisel une course à La Neuville Chant d'Oisel de 9,6 kms

A 18h, vous aurez 2 boucles à effectuer. 

N'hésitez pas à venir

A bientôt

Francis

ps: si certains sont disponible, nous sommes toujours à la recherche de bénévoles!! Un repas est prévu après la course pour le bénévole et son conjoint

Déplacement pour Caen le WE du 14-15 juin

Bonjour,

Concernant le déplacement à Caen ce week end, voici quelques informations pratiques:

Samedi

Retrait des dossards.

Il se fait le samedi après-midi. En ce qui me concerne, j'arriverai sur Caen vers 15h30 pour être au retrait des dossards vers 16h00 maxi.

Pour celles et ceux qui souhaitent que je leur prenne le dossard, il me faut une copie de votre carte d'identité ainsi que le numéro de dossard

La départ de la Rochambelle a lieu à 19h00 du Mémorial

J'irai récupérer Marie-Jo et Nathalie à l'arrivée puis nous prendrons la direction de Noyer Bocage (15 kms de Caen, une table nous est réservée pour 20h30. Nous serons 20 personnes. Le restaurant (qui est une crêperie) nous prépare un repas spécialement pour nous!!!! (Merci +++ Marie-Jo)

Dimanche Matin

Les horaires des Navettes sont les suivantes

6h30-7h30 - 10 kms départ de la course 8h15 (Nathalie, Marie-Jo, Yasmine)
6h30-8h00 - 21 kms départ de la course 8h50 (Herminia, David, Hervé)
6h30-8h15 - 42 kms départ de la course 9h10 (Nadine, Géraldine, Stéphane, Francis, Sébastien, Joël, Magali, Alain)

Je vous propose que l'on soit au départ des navettes qui se trouve au mémorial pour 7h00 maximum.
Il ne faut pas oublier que plus on partira tard, plus les voitures seront garées loin.....

Il y a des vestiaires au départ de chaque course.


Pour l'instant, rien n'est prévu pour le repas du dimanche midi. Pourquoi ne pas faire un pique nique sur le site du Mémorial, voire sur le site de la colline aux Oiseaux.

Bonne semaine à toutes et à tous

Francis

Semaine du 9 au 15 juin 2014

Bonjour à toutes et à tous.

Bravo à celles et ceux qui ont couru à la Galopée.

Le programme de la semaine:

60' footing pour les marathoniens

Pour les autres footing 70' dont 10 x 30/30.

C'est une semaine assez légère

Bonne semaine

Francis

Semaine du 2 au 8 juin 2014

Bonjour

Voici le programme pour cette semaine.

Les marathoniens, 3 x 8 recup 3 mn. Cela devient plus léger. Nous entrons dans notre phase de relâchement.

Pour les coureurs de 10 kms, 6 x 1000m recup 1'30 et jeudi 20 x 30/30.

Bonne semaine

Francis

Résultats de la Maxi-race 86 kms

Bonjour,

Voici les résultats de la maxi-race 86kms

SIV David: 522eme en 15h22m30s
SAPETA François: 686eme en 16h14m01s
LECERF Franck: 749eme en 16h32m08s
ARTIGUE Alain: 794eme en 16h42m34s
THUILLIER David: 864eme en 17h04m32s

LEBOYER Hervé et BOULANGER Jean-Charles ont le statut "ARRETE".

Concernant le relai par équipe de 2, Brigitte LECERF et Mathieu MARC ont terminé 42ème en 15h07m28s

Bravo à vous tous et bonne récupération

Francis

Resultats de la FEMINA-RACE

Bonjour,

Voici les résultats de la FEMINA-RACE.

Nathalie SIV: 40eme en 2h21m07s
Corinne SAPETA: 158eme en 3h04m59s

Bravo à toutes les deux