Petit rappel

Bonjour

Pour celles et ceux qui ont fait la séance de mardi, ne faites pas de séance de VMA jeudi lors de la séance de Marie-Annick. 

Faire deux séances de VMA dans la semaine est sans intérêt (risque de blessure).

Cependant, vous pouvez effectuer un footing avec 10 Mn allure Semi.

Bonne journée

Francis