Semaine du 29 juin au 5 juillet
Bonjour
La séance sera conduite par Mika. RDV 19h00 à la mairie
VMA avec 200m/35" / 300m/45" / 400m/1' / 500m/1'15 / 400m/1' / 300m/45" / 200m
Bonne semaine
lundi 29 juin 2026
lundi 8 juin 2026
Semaine du 8 au 14 juin
Semaine du 8 au 14 juin
Bonjour à tous
Rdv 19h à la mairie
Au programme
500/1000/2000/1000/500 recup 1’15/2’/2’30/2’
Allure 10kms
C’est Mika qui encadrera la séance
Bonne semaine
mardi 2 juin 2026
Semaine du 1 au 7 juin 2026
Semaine du 1 au 7 juin 2026
Bonjour
Au programme de cette semaine
10 x 500 recup 1'20 allure 10kms
RDV 19h00 à la mairie
Dimanche, pour ceux qui font la galopette, je vous propose de faire l'échauffement en groupe. Pour cela, RDV 9h00 sur le parking devant l'entrée du gymnase. Le départ de la course est à 9h45.
Pour cet été, je maintiens les entrainements jusqu'au 7 aout. Je serai absent 15 jours mais les entrainements continuent pour préparer les courses de septembre.
Bonne semaine
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