Au programme de ce mardi
10 x 200 m allure VMA récupération 35 secondes
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Semaine du 28 septembre au 25 octobre
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Bonjour à tous Au programme de mardi 19h à la mairie Travail de VmA courte 20 x 30/30 Dimanche : semi-marathon d’Elbeuf et de Cabourg Virgi...
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Bonjour à tous Mardi 19h à la mairie 7 x 3mn recup 1´30 Dimanche, sortie à Poses 9h30 Virginie 3 x 7’ recup 3’ allure marathon Dimanche sor...
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Bonjour Mardi : RDV 19h00 à la mairie. 15 x 300 m allure >10 kms recup 50 sec Samedi : RDV 9h00 mairie 20' échauffement + travail de...
C'est encore le début. :)
RépondreSupprimerMerci d'avance
Aymeric
N'hésite pas à faire des propositions
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