lundi 18 décembre 2017

Semaine du 18 au 24 décembre

Bonjour à tous

Tout d’abord, bravo à tous les participants du trail de Noel qui ont affronté le verglas et la boue.

Au programme de cette semaine

- mardi 8 x 2/2
- mercredi footing
- jeudi VMA courte
- samedi footing 50’
- dimanche footing 70’ avec 10’ allure semi

Bonne semaine à tous

Francis
à

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