Bonjour à toutes et à tous
1. 24 heures
Suite au message publié concernant les 24 heures, la date de cette épreuve est le 11 et 12 juin 2016. Vous retrouverez toutes les modalités dans le message déjà publié.
2. TRAIL DE GLAZIG
Participation de 2 EAPiens:
- 232 DUPRES Nicolas 4h46'32
- 469 PETIT Benoit 5h31'43
Bravo à tous les 2 car les conditions furent difficiles. Bonne récupération
3. Entrainement de mardi.
Il y a entrainement mardi prochain. Je mettrai le plan d'entrainement avant la fin de semaine.
Pour les semi-marathoniens, vous serez dans votre 3ème semaine d'entrainement et pour les marathoniens, dans votre 1ère semaine.
4. Plans d'entrainements
N'oubliez pas de m'envoyer vos objectifs de compétition semi, marathon, 10kms, etc... (par mail de préférence francis-lamy@orange.fr)
5. PORTO
A ce jour, sont intéressés par le déplacement:
- Famille CINTUREL, (2)
- Famille LECERF, (2)
- Famille LEBOYER, (2)
- Famille LAMY, (2)
- Dany GUEMON (1)
- JC BOULANGER (1)
- JP GOUMENT (2)
- Isabelle LEMONNIER (1)
- Famille ARTIGUE (2)
- Nathalie HARDY (1)
- Famille OUAGADJIO (2)
Nous sommes provisoirement 18 à faire le déplacement. Je vous expliquerai comment procéder à l'inscription à la course (15 kms ou marathon). A ce jour, les billets d'avion ne sont pas disponibles.
Je reviendrai vers vous par mail pour l'organisation générale du déplacement.
Bonne semaine
Francis
Inscription à :
Publier les commentaires (Atom)
Semaine du 28 septembre au 25 octobre
Bonjour à tous. Mardi 29 septembre RDV ce mardi à 19h00 à la mairie. Au programme 4 x 1500 m allure 10 kms recup 2'15 La récupération es...
-
Bonjour à tous Au programme de mardi 19h à la mairie Travail de VmA courte 20 x 30/30 Dimanche : semi-marathon d’Elbeuf et de Cabourg Virgi...
-
Bonjour à tous Mardi 19h à la mairie 7 x 3mn recup 1´30 Dimanche, sortie à Poses 9h30 Virginie 3 x 7’ recup 3’ allure marathon Dimanche sor...
-
Bonjour Mardi : RDV 19h00 à la mairie. 15 x 300 m allure >10 kms recup 50 sec Samedi : RDV 9h00 mairie 20' échauffement + travail de...
Aucun commentaire:
Enregistrer un commentaire