Les 24h se dérouleront du samedi matin 11h au dimanche matin 11h,
sur un parcours de 1,250 km dans un parc fermé autour d'étangs.
Il y a la possibilité d'effectuer ces 24h en individuel ou en équipe de quatre relayeurs.
Généralement, pour le relais, il s'agit de courir environ une fois une heure toutes les 4 heures mais il n'y a pas de règles strictes.
Je souhaiterais donc monter, une, voir deux équipes sur le relais 24h.
Si vous êtes intéressés ou souhaitez avoir plus d'info, contactez moi.
(herve.chedru76@orange.fr)
Le site 2016 n'est pas encore ouvert mais voici celui de l'an passé:
www.commune-lillebonne.fr
SportivementTchou-Tchou
mercredi 27 janvier 2016
Message d'Hervé CHEDRU pour les 24 heures
Inscription à :
Publier les commentaires (Atom)
Semaine du 28 septembre au 25 octobre
Bonjour à tous. Mardi 29 septembre RDV ce mardi à 19h00 à la mairie. Au programme 4 x 1500 m allure 10 kms recup 2'15 La récupération es...
-
Bonjour à tous Au programme de mardi 19h à la mairie Travail de VmA courte 20 x 30/30 Dimanche : semi-marathon d’Elbeuf et de Cabourg Virgi...
-
Bonjour à tous Mardi 19h à la mairie 7 x 3mn recup 1´30 Dimanche, sortie à Poses 9h30 Virginie 3 x 7’ recup 3’ allure marathon Dimanche sor...
-
Bonjour Mardi : RDV 19h00 à la mairie. 15 x 300 m allure >10 kms recup 50 sec Samedi : RDV 9h00 mairie 20' échauffement + travail de...
Aucun commentaire:
Enregistrer un commentaire