dimanche 16 février 2014

Semaine du 17 au 23 février

Bonjour,

Semaine avec allure spécifique semi-marathon. Au programme 3 x 3000 récupération 2'30

Bon courage

Francis

Aucun commentaire:

Enregistrer un commentaire

Semaine du 28 septembre au 25 octobre

Bonjour à tous. Mardi 29 septembre RDV ce mardi à 19h00 à la mairie. Au programme 4 x 1500 m allure 10 kms recup 2'15 La récupération es...