Semaine du 8 au 14 août

Bonjour à tous

Au programme de ces 15 prochains jours, footing. A mon retour, nous allons commencer la préparation physique avec travail de côte.

Profitez pour recharger les batteries.

A bientôt

Francis

Sortie aux Damps dimanche

Bonjour à tous

J'organise une petite sortie dans la forêt de Bord dimanche matin à 9h.

Les chaussures de Trail ne sont pas nécessaires.

Le rendez-vous se trouve sur le parking du parcours santé.

Bon week-end

Francis

Sortie de dimanche aux Damps

Bonjour à tous

Je vous propose d'aller courir dans la forêt de Bord.

Le rendez-vous est à 9h sur le parking du parcours sportif en accédant par les Damps.

Le parcours est indiqué lorsque vous prenez la direction du val de Reuil.

Bonne fin de semaine.

Francis

Semaine du 18 au 24 juillet 2016

Bonjour à toutes et à tous

Au programme de demain, une sortie dans la forêt de Belbeuf.

Bonne semaine

Francis

Semaine du 11 au 17 juillet 2016

Bonjour à toutes et à tous

Aujourd'hui, sortie sur chemins.

Jeudi, pour celles et ceux que cela intéresse, je vous donne rendez-vous sur le parking se situant face à l'hotel Lemon de Mesnil-Esnard à 8h30.
Nous prendrons la direction de Roncherolle, Bihorel. Il s'agit d'une boucle de 25 kms.

C'est une sortie d'environ 2h45. Prévoyez de quoi se ravitailler.

Bonne semaine

Francis

Semaine du 4 au 10 juillet

Bonjour à toutes et à tous

Au programme de ce mardi, sortie nature avec travail de côte

J'ai envoyé par email les modalités d'inscription pour Porto. Celles ou ceux qui sont intéressés par Porto et qui n'ont pas reçu le mail sont invités à me contacter.

Bonne semaine

Francis

Semaine du 27 au 3 juillet 2016

Bonjour à toutes et à tous

Au programme de ce mardi, footing 1h15 direction Bonsecours et le parcours sportif.
Lorsque la pluie s'arrêtera, nous pourrons aller sur d'autres circuits.

Concernant Porto, je reviens vers celles et ceux qui sont intéressés dans la semaine.

Bonne semaine à tous

Francis